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EL MEJOR REMEDIO PARA LA SALUD

EL OPTIMISMO Sé feliz ! " Mente sana en cuerpo sano" Así reza la conocida frase de Platón (428 a.C). Un ataque de depresión puede arrasar nuestro sistema inmunológico ; serenarse ,al contrario , puede fortificarlo tremendamente La alegría y la actividad armoniosa nos...

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MEJORAR LA MEMORIA Y PREVENIR EL ALZHEIMER.

 10 ALIMENTOS QUE MEJORAN LA MEMORIA Casi todos nos vemos sorprendidos en alguna oportunidad por un olvido casual o la pérdida del recuerdo de un dato importante. Y nos preguntamos si podemos hacer algo para mejorar nuestra memoria. Por suerte sí. Conoce los 10...

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HABLEMOS DE GLUTEN.

Primero que todo quiero ser muy pero muy claro en esta apreciación. Nosotros como seres humanos tenemos el problema que cuando investigamos que algo es bueno o malo tendemos a exagerar en las dosis, creyendo que en más cantidad o menos  vamos a obtener más beneficios...

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COMO UTILIZAR EL TOFU

 Démosle sabor al tofú El tofú es un producto muy popular en la alimentación vegetariana. El tofú es la cuajada de la leche de soya (soja), desde el punto de vista nutritivo, se le considera un sustituto adecuado de la carne por su riqueza en proteínas de buena...

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CANELA & MIEL

Canela y miel son las únicas substancias alimenticias en el planeta que no se echan a perder ni se pudren.  Aunque su contenido se puede convertir en azúcares, de todas formas la miel siempre es miel. Si la miel se deja por largos períodos de tiempo en un lugar oscuro...

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Prevención y Control de Enfermedades. El Aguacate

Sabía usted que el aguacate (palta), ha sido llamado el alimento más perfecto del mundo? Se ha logrado esta distinción porque muchos nutricionistas afirman que no sólo contiene todo lo que una persona necesita para sobrevivir; pero también se ha encontrado que...

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COLESTEROL ALTO? OTRA BEBIDA MILAGROSA

Con la colaboración de una suscriptora, comparto a ustedes su experiencia y la de sus familiares para ayuda de todos aquellos que sufren de “Colesterol Alto” Transcribo aquí su correo: ¿Hola Como estas?  he llegado a tu blog buscando mayor información sobre el...

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Lo Que Debemos Saber Para Combatir El Cáncer

La sola palabra cáncer, produce escalofríos y angustia, nadie sabe si lo tiene o lo tendrá y cuando se descubre tendremos que comenzar a ser guerreros para combatir esa batalla contra él. Conocer las debilidades y fortalezas de nuestro enemigo nos puede ayudar a ganar...

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Recetas Sencillas……….

Continuando con el post anterior y en respuesta a todos mis suscriptores les coloco aquí algunos videos de la misma web que nos brinda unas exquisitas fáciles y nutritivas recetas . Yo lo que hice fue recopilarlas aquí algunos videos, para facilitarles a ustedes la...

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En Lo Que Comas Está La Clave De Tu Salud….Videos……….

En internet encontramos mucha información la cual puede ser de gran benéfico para los que estamos buscando una solución a nuestras dolencias. El gran inconveniente es que hay tanta información que no logramos encontrar la correcta. Yo encontré un sitio en la web que...

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Como reducir tu consumo de carne

¿Suena bien, he? ¿Pero dejar la carne? ¿Para siempre?.... Probablemente no  por completo. Usted no tiene que dejar la carne completamente para cosechar la mayoría de los beneficios de salud del  vegetarianismo. "Si puede limitar su consumo de carne a una pequeña...

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Frutas Tropicales.. Una Prevención Saludable

Por mucho que se nos antoje las frutas tropicales, muchas personas las pasan por alto debido a un problema importante: no las saben seleccionar. Sigue estos pasos y tu paladar siempre estará encantado. Pruébelas.... con la nariz. Las frutas tropicales deben tener un...

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Aprendamos sobre el Maíz (elote, choclo)

El maíz (elote,  choclo) contiene un tipo de fibra dietética conocida como fibra soluble. Cuando se come, esta fibra se enlaza con la bilis, un líquido digestivo producido por el hígado y  que está lleno de colesterol. En vista de que el cuerpo no absorbe la fibra...

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Los Poderes del Banano…..(Platano)

 Si deseas una solución rápida para tus bajos niveles de energía, no hay mejor bocadillo que el plátano. El plátano contiene tres azúcares naturales: Sacarosa, fructuosa y glucosa, que combinados con la fibra natural de la fruta, nos proporciona una abundancia...

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Conoces la correcta nutrición del hombre?

Para la correcta nutrición del hombre, no basta con saber la cantidad, calidad y variabilidad de los alimentos que se han de consumir, sino que es sumamente importante conocer también el grado de compatibilidad que existe entre ellos cuando los mezclamos en una misma...

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Hablemos de.. Verduras Legumbres Cereales Fibra…….

Hablemos de... Verduras, legumbres, cereales, frutas, hortalizas y un poquito de fibra soluble y fibra insoluble. Una breve definición y  diferencia de cada una de ellas. Cuando decimos "Verduras" deberíamos referirnos estrictamente a lo que se conoce como, alimentos...

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Porque tienes SOBREPESO.

Cuantas promesas se les hacen a las personas que quieren bajar de peso! "Pierda una libra al día! Sin dietas!"  "!La crema que quema grasa mientras duerme!". Por desgracia, no existe tal cosa como una píldora milagrosa para perder peso. Si la hubiera, todos estaríamos...

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Comidas que ayudan a controlar el azúcar en la sangre.

Para tratar y prevenir la diabetes por medio de la alimentación. No basta con simplemente agregar unos cuantos alimentos curativos a su menú. Hay que diseñar una dieta completa que reúna todos los elementos individuales, la fibra, las vitaminas, los minerales y todo...

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